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自転車（ロードレーサー）のサドルの高さ。腰痛メタボリック解消にロードレーサーを購入して走っています。約、１時間程度走っていますが、走った後、腰に違和感を感じます。サドルの位置に問題があるのでは？購入時、サドルの高さはペダルを一番下にして、片足を伸びきった状態で、足の踵が付く位置と聞きました。それでよいのでしょうか？叉サドルとハンドルの高さが極端にサドルの方が高くなる状態でしたので、ハンドルを高くしようとしましたが構造上高くできません。腰痛緩和を考えた時にこの２点関してアドバイスお願いします。他に腰痛予防の乗り方があれば教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145093541

お酒は体にわるいと言いますが、具体的にはどのような不健康か症状がでるのでしょうか？というのも、私はお酒に弱いのに毎晩晩酌しています。ネガティブな感情が麻痺するような感覚が好きで、ストレス解消に350mlのビール２缶を一気にのんで酔って寝るのが習慣です。昨年まで通っていたホットヨガを辞め、運動をしなくなってからはどんどんメタボリックな感じになっています。また最近小走りで走るだけで、心臓が締め付けられるように苦しく、気を失いそうな感じがします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145081966

暑中ご質問いたします。私は現在20歳前後の者ですが、今年の健康診断に引っ掛かり内臓脂肪が貯まっているとのご指摘でした。これを友人に話した所、「メタボリックか!」と大爆笑、その後友人のススメでロードレーサーと言われる自転車で通勤退勤を運動に当てれば日頃の運動不足に効果があるのでは？との事でした。私自身中学高校と運動部に精を出し当時はスリムでしたが、現在では太りやすい対質及びに仕事上パソコンと対面する毎日となり外見的には普通なのですが、お腹はだらしない事になっています… 質問の本題に入りますが通勤の距離は約11キロ朝9時入社なのですが、三十分前に家を出て間に合うかどうか。ロードレーサーの購入資金は7万円で足りるのか。運動不足を解消できるかどうか等です。友人に聞けば早いのですが彼も仕事上時間帯が合わず会う事が叶いません。ご回答をお願い致します。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1144234131